鉄棒やドッジボールなどの競技から、幅跳びや垂直飛びなどの体力測定の種目まで、全国の教育現場を取材するスポーツジャーナリスト近藤隆夫が「どの子もコツをつかめば上達する」をコンセプトに、連続写真でコツや失敗しがちな例、練習の方法などを解説します。フィギアスケート代表選手を指導したトレーナーが紹介する実践的な体幹トレーニングも満載。