ウェルビーイングは、体と心が健やかで、社会環境も良好な状態であることを言います。SDGｓに替わる世界の人々の目標の中心となる考え方のひとつと言われています。2巻では心の状態を見つめることで自分のウェルビーイングを測る方法を紹介。