ウェルビーイングは、体と心が健やかで、 社会環境も良好な状態であることを言います。SDGｓに替わる世界の人々の目標の中心となる考え方のひとつと言われています。3巻ではウェルビーイングを自分で高める方法を具体的な実例を交えながら紹介。